Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 April 2023
|
95,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,1 kg.
Sisa: 18,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2037 kkal
|
Lemak: 92,46g | Prot: 89,74g | Karb: 225,77g.
Makan Pagi: Hard-Boiled Egg , Banana, Becel Margarine, Soft Boiled Egg, Dimpflmeier Light Rye Bread. Makan Malam: Stir Fried Rice, Bulk Barn Vanilla Whey Protein Isolate, Liberte 3% Greek Yogurt, Fresh Fruit Salad. Camilan/Lainnya: Stock & Barrel Dried Apricots, Hawkins Cheezies. lagi...
|
|
2864 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam dan 20 menit, Istirahat - 13 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DrewsyVugs
|