Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Maret 2023
|
95,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 18,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2610 kkal
|
Lemak: 142,48g | Prot: 107,22g | Karb: 298,00g.
Makan Pagi: Fresh Fruit Salad, Liberte Greek Yogurt - Coconut, Aplen Breakfast Cerieal. Makan Siang: Liberte Extra Creamy Greek Yogurt, Fresh Fruit Salad, Dimpflmeier Light Rye Bread, Peanut Butter, Becel Margarine, Babybel Original. Makan Malam: Compliments Green Beans, Carrots (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Schneider's Bacon, Beef Liver , Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking). Camilan/Lainnya: Hawkins Cheezies, Tim Hortons Sour Cream Glazed Donut, Sunco Foods Inc. Nature’S Nuts: Nature’S Gems Trail Mix, Clover Leaf Seafood Smoked Oysters, Saltine Crackers, Candied Ginger, Bulk Barn Dried Mango Slices. lagi...
|
|
2891 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DrewsyVugs
|