Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Maret 2023
|
51,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 2,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1490 kkal
|
Lemak: 75,02g | Prot: 80,95g | Karb: 133,89g.
Makan Pagi: Instant Coffee (Decaffeinated, Dry Powder), Protein Powder, Coffee (made From Ground, Equal Parts Regular and Decaffeinated), Almond Milk, Alfamart Apel. Makan Siang: Vegetable Oil, Carrots, Chicken Feet, White Rice, Bertolli Balsamic Vinegar, Tempeh (Cooked) , Cabbage . Makan Malam: Grapeseed Vegetable Oil , White Rice, Tempeh (Cooked) , Cooked Vegetables. Camilan/Lainnya: Plain Yogurt. lagi...
|
berat badan stabil
|
21 sampai 40 dari 45
 Komentar
Gw 3 x aza!! Yg ke 4 maybe ngakk lg!!!
02 Apr 23 oleh anggota: vie_liu
|
@vie, soal nya kan klo kena hars di karantina, itu yg bikin susah! gak bs kerja!
@nset, aku jg vaksin 3x sih. yg ke empat males! deman gak enak badan!
02 Apr 23 oleh anggota: emmajeferson
|
@emm yaa mungkin karena dah biasa bebasss trus mendadak cam ginii psti hawa memberontaknya klrrr 😅😅😅
02 Apr 23 oleh anggota: vie_liu
|
@emm tulll ketemu org aza cam ketemu virusss 🤣🤣🤣 parah laaa pokoknyaaa!!!
02 Apr 23 oleh anggota: vie_liu
|
iya sih awal awal serem banget ya, apalagi sini kebetulan jalan utama deket beberapa rs, 🚑 bolak balik mulu tiap beberapa menit, mana yang tewas puluhan ribu sehari kan 😐 waktu itu apa apa beli online!
02 Apr 23 oleh anggota: nset11
|
@nset tulll sekaliii!! Tp kebiasaan dr pandemi tuhh melekat ampe skrg loo kegw!! Sebelum pandemi aza dah gila bersih ditambah pamdemi makin menggila laaa gww 🤦♀️🤦♀️ diluaran slalu dilihatin org klu lap meja kursih 😓😓😓
02 Apr 23 oleh anggota: vie_liu
|
sampe sekarang kalo lunch di office, piring sendok garpu abis di cuciin aja gw semprot desinfektan vi 😝 padahal jalanan aja sekarang dah lebih macet dibandingkan sebelum jaman covid , bikin males nyetir aja mana mana macet kecuali weekend
02 Apr 23 oleh anggota: nset11
|
kalian itu jkrta nya mana si, aku dulu sempet pernah ke jkt jg. tp pas waktu kerja diHK. aku kerja diHK dulu malah sering ke jkt dan bali! sebelum kerja diHK jakarta ky apa aja aku g tau! cuman tau patung monas dr tv dulu. setelah aku ke jkt ternyata tak seindah yg kubayang kan! apa karna aku didaerah itu aja, g tau daerah lain ya! kok malah curhat😑😑😑
02 Apr 23 oleh anggota: emmajeferson
|
@nset masker msh pakai gak eluu wkwkwwk sendok garpu bw sendiri trus dibilangin gila yaaa eluuu piring kok gak sekalian 🤦♀️🤦♀️ pokoknya sampe skrg yg bisa gw lap tetap gw lap pake wet tissue!! Wa suka ke jkt pas lebaran jlnan plonggg!!! lain dr itu perlu dimana yg tinggal dimana biar hemat wkt 😅😅😅
02 Apr 23 oleh anggota: vie_liu
|
@emmm jgn tanya gw soal jkt!! Gak pahammm 😅😅😅 tp gw asyik2 aza jln2 and cuci mata dijkt!!! Tp bali tetap number one tuk healing ☺️☺️☺️
02 Apr 23 oleh anggota: vie_liu
|
masker pake, kebiasaan sih ya 😝 biar kayak boyband 🏃♂️ cuma gym doang gak pake masker nanti modyar maskeran di gym sigh, sama kalo nyetir, susah dah tahunan sih, emm vie gak di jtown, makanya gak ada bagel kannnnn wekssssss
02 Apr 23 oleh anggota: nset11
|
jtown emang gak enak lha emm
02 Apr 23 oleh anggota: nset11
|
@vie, laen kali bawa piring, meja sama kursi nya jg 🤣🤣
@nset, klo ke gym maskeran bisa asma mendadak dikira covid loh 🤣🤣
02 Apr 23 oleh anggota: emmajeferson
|
aku pribadi g cocok ma jkrt! panassss jg! sesagggg
02 Apr 23 oleh anggota: emmajeferson
|
@emm @nset utk jln di jkt gw mau tp suruh tinggal gw gak mau.. bisa pengsann mendadak dgn macetnyaa!! Coffee shop gt ada yg jual bagel tp skrg dah tutup 😔😔😔 malah jamuran skrg yg jual pastry2!!!
02 Apr 23 oleh anggota: vie_liu
|
disini kebetulan ada toko yang jual breakfast bun gitu, dari brioche, english muffins, burger bun, bagel, pretzels, bahn mi, sampe toast, bahan isiannya aja mereka jualan 😁
02 Apr 23 oleh anggota: nset11
|
@nset jkt apa yg gak ada di zaman skrg nihhh 👏👏👏 makanya suka nyuci mata di Jtown 😍😍😍
02 Apr 23 oleh anggota: vie_liu
|
@vie, matanya dicuci pake apa? 🤣🤣🤣! indonesia sekarang udah ky di LN ya! jangan kan dikota, tempat aku didesa aja jg gt.
02 Apr 23 oleh anggota: emmajeferson
|
@emmm hanya bisa nyuci aza!!! Klu shop2 hanya sanggup di supermarkettt 🤣🤣🤣
02 Apr 23 oleh anggota: vie_liu
|
haha rhe keyen ya caksin 4x covid 3x lulusan macam macam covid 👏👏
02 Apr 23 oleh anggota: nset11
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan emmajeferson
|