|
Завтрак - 441 ккал ( шоколад горький ( молоко ( овсянка на воде ( немного йогурта в овсянку
|
1078 kkal
|
Lemak: 30,54g | Prot: 57,74g | Karb: 140,16g.
Makan Pagi: Фермерское Подворье Био Кефир 1% Земляника, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Ясно Солнышко Каша Овсяная с Вишней, Белый Город Молоко 2,5%. Makan Siang: Елизавета Хлебцы Кукурузные, Куриная Грудка Отварная, Суп Куриный с Вермишелью. Makan Malam: Савушкин Продукт Йогурт Teos Греческий Грецкий Орех и Мед. Camilan/Lainnya: Апельсин, Банан. lagi...
|
|
1414 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 13 jam, Tidur - 10 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Akari Miko
|