Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Agustus 2009
|
82,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 35,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3414 kkal
|
Lemak: 102,43g | Prot: 120,02g | Karb: 403,14g.
Makan Pagi: Special K Protein Bar Strawberry, water, medifast cocoa. Makan Siang: Smart Balance Omega Peanut Butter, Whole Wheat Sandwich Thins, Chicken and Rice Soup, Yoplait Light Thick & Creamy Key Lime. Makan Malam: sapporro beer, potstickers pork, Seafood Scampi Platter, Spicy Crab Roll. Camilan/Lainnya: Long Island Iced Tea, Rolo Gold Pretzels, Corona Light, Reeses Peanut Butter Cup 31 Below - 16 oz, nectarine. lagi...
|
|
3022 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan madaboutmoose
|