|
Жизнь странная штука, ещё пару лет назад всей душой ненавидела спорт и думала, что никогда не похудею.
В итоге, я на 30 с лишним кило меньше, съездила неделю назад на свои первые соревнования по кроссфиту, а завтра еду на гири. И это добровольно, по огромной и почти взаимной любви к спорту. Я теперь поняла всех этих спортсменов, которых считала чокнутыми, которые соблюдают режим, не пьют, считают белок и шаги. Теперь я сама такая и безмерно рада
|
2046 kkal
|
Lemak: 73,59g | Prot: 138,43g | Karb: 234,33g.
Makan Pagi: Груша, Банан, Хуторок Масло Сливочное, Кокосовая Стружка, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Бутербродов Творог 1,8%. Makan Siang: Зеленая Фасоль (Замороженная), Хуторок Масло Сливочное, Индустрия Халяль Куриное Филе. Makan Malam: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Белевские Сладости Зефир Антоновка, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Каравай Пита, Песочное Печенье. Camilan/Lainnya: Люди Любят Овсяный Пай с Курагой без Муки. lagi...
|
|