Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 April 2023
|
56,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 10 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1867 kkal
|
Lemak: 62,60g | Prot: 118,62g | Karb: 219,68g.
Makan Pagi: Myprotein Протеин, Своя Лінія Молоко 1%, Овсяные Хлопья, АТБ Банан, Арахисовая Паста. Makan Siang: Сметана 15%, Своя Линия Блины с Курицей, Фундук Сушеный, Жареные Несоленые Орехи Кешью, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Фрукты Груша, Bob Snail Пастила Яблочно-Вишневая, Травяной Чай (Кроме Ромашки), Салат Овощной с Маслом. Makan Malam: Яблоко Семеринка, Окрошка, Премія Хлебцы Гречневые. Camilan/Lainnya: Кофе Эспрессо, Своя Лінія Молоко 1%, Тортик шоколадный, Изолят Соевого Белка, Своя Лінія Молоко 1%. lagi...
|
|
2408 kkal
|
Latihan:
хотьба - 2 jam, Fitness (Workout) - 1 jam, Istirahat - 13 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kvitochka2021
|