Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 April 2023
|
82 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 12 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1122 kkal
|
Lemak: 22,35g | Prot: 109,65g | Karb: 119,46g.
Makan Pagi: Banana, Pingo Doce Queijo Fresco Light, Pura Vida Flocos de Aveia, Ovo, Myprotein The Whey. Makan Siang: Arroz Branco, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco, Peito de Frango, Scitec Nutrition Whey Isolate. Makan Malam: Nestlé Kvarg Stracciatella, Maçã. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cari.blue34
|