Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Juli 2011
|
103,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,5 kg.
Sisa: 23,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1457 kkal
|
Lemak: 71,77g | Prot: 103,74g | Karb: 95,93g.
Makan Pagi: Chicken Fingers. Makan Siang: American Cheese, Original English Muffins, Ground Turkey Breast. lagi...
|
|
3698 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Lari - 10 km/jam - 40 menit, Istirahat - 14 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|