|
|
1731 kkal
|
Lemak: 59,77g | Prot: 76,90g | Karb: 219,18g.
Makan Pagi: Dolce Albero Земляника Дробленая с Сахаром, Smart Formula Горький Шоколад с Мятой, Глобус Ролл Калифорния Краб, Имбирь Маринованный, Global Village Горошек Зелёный Консервированный, Сваренное Вкрутую Яйцо, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Сударыня Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Makan Siang: O'Zera No Sugar Added Dark Chocolate 70% With Orange Oil, Mixbar Семечки Очищенные, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зёрнами Морская Соль, Семена Льна, Кофе (из Молотых Зерен), Сухие Цельные Семена Кунжута, Сударыня Молоко 2,5%, Global Village Томаты Маринованные, Макфа Макароны Триколлини с Натуральными Томатом и Шпинатом, Куриное Филе. Makan Malam: Магнит Грейпфрут, Руккола, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Camilan/Lainnya: Коммунарка Шоколад Молочный, Коммунарка Шоколад Десертный "Коммунарка" Горький 68%, Вкусно и Точка Латте Средний , Пятерочка Яблоко Сезонное, Каждый День Зефир Ванильный, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зёрнами Морская Соль, Сударыня Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). lagi...
|
|
2008 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 2 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 7 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan becandy1
|