|
Diet saat bulan puasa gini ternyata cobaannya jauh lebih berat🥴. Jam tidur berantakan, stramina saat olahraga menurun, siang bawaannya ngantuk terus padahal tidur lebih dari 8jam, ngga bisa berkebun karena ngga kuat akhirnya gabut terus, sering mual saat shalat tarawih soalnya makanan yang ada diperut belum turun tapi kalau makannya habis tarawih ntar kelaparan pas shalat dan tidurnya malah ngaret. Buat aku puasa kali ini kayaknya emang "bener bener puasa" yang ngga cuma tahan lapar dan haus tapi tahan keinginan, mindful ketika buka & sahur, belajar mengelola stres juga. Buat temen temen yang lain semangat juga yah puasanya☺️
|