|
Всем привет!! 30 день - 5,150кг. Первые 5 кг потеряны! Продолжаем в том же духе! успехов и удачи всем! Мы все большие молодцы ❤
|
83,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,1 kg.
Sisa: 19,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
821 kkal
|
Lemak: 49,49g | Prot: 49,01g | Karb: 49,43g.
Makan Pagi: Помидоры, Сыр Моцарелла, Болгарский Перец, Жареное Яйцо, Нива Хлеб Бородинский. Makan Siang: Сыр Моцарелла, Подсолнечное Масло, Лук, Hochland Фетакса, Помидоры, Болгарский Перец. Makan Malam: Белый Медведь Биокефир. Camilan/Lainnya: Сыр Камамбер, Запеканка, Запеканка, Победа Конфеты Шоколадные Charged без Сахара. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|