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851 kkal
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Lemak: 33,66g | Prot: 60,57g | Karb: 78,77g.
Makan Pagi: Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Geração Saúde Pepita de Girassol , Essential Nutrition Carbolift, Café, Clara de Ovo, Ovo Frito. Makan Siang: Alface, Bufalo Dourado Burrata de Búfala , Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Tomates Cereja, Chuchu Cozido, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Camilan/Lainnya: Cajuzinho, Garoto Bombom Serenata de Amor, Marilan Biscoito Cream Cracker, Nature's Heart Leite de Amêndoas sem Açúcar, Essential Nutrition Cacao Whey. lagi...
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1460 kkal
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Latihan:
Istirahat - 16 jam dan 10 menit, Tidur - 7 jam dan 50 menit. lagi...
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Sejarah Berat Badan saramaluu
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