|
|
2309 kkal
|
Lemak: 124,52g | Prot: 88,24g | Karb: 201,69g.
Makan Pagi: ООО "Кондитерская Фабрика "Волшебница" - Восхищение Шоколад Горький 75% Какао без Сахара, Dolce Albero Земляника Дробленая с Сахаром, Кофе (из Молотых Зерен), Сударыня Молоко 2,5%, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Сваренное Вкрутую Яйцо, Сухие Цельные Семена Кунжута, Семена Льна, Global Village Горошек Зелёный Консервированный. Makan Siang: Болгарский Перец, Круглый Год Капуста Маринованная Diet, ВкусВилл Манго, Бургер Кинг Соус Карри, Sen Soy Чипсы Нори, Моя Цена Морские Водоросли, Куриные Грудки (Жареные), Чука, Салат Айсберг, Мистраль Киноа Вареная, Snickers Сникерс. Makan Malam: O'Zera Молочный Шоколад с Мягкой Карамельной Начинкой, O'Zera Горький Шоколад «Лимон-Имбирь», O'Zera Молочный Шоколад с Мягкой Карамельной Начинкой. Camilan/Lainnya: Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зёрнами Морская Соль, Зеленый Слон Арахисовая Паста Хрустящая, O'Zera Dark Truffle, Пятерочка Яблоко Сезонное, Кофе (из Молотых Зерен). lagi...
|
|
2558 kkal
|
Latihan:
Lari - 10 km/jam - 20 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam dan 40 menit, Elliptical - 1 jam, Istirahat - 13 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan becandy1
|