Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Maret 2023
|
58,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 3,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1273 kkal
|
Lemak: 40,90g | Prot: 78,44g | Karb: 142,38g.
Makan Pagi: PnP Low Fat Fresh Milk, Nescafe Classic, Brown Sugar . Makan Siang: Sasko Brown Bread, PSN Whey Protein Meltdown , Ever Roka Instant Noodles. Makan Malam: Chutney, Minced Beef (95% Lean / 5% Fat, Patty, Cooked, Pan-Grilled) , Cheddar Cheese , Cheese Roll, Shrimp Sushi, Avocado Roll, Ocean Basket Salmon California Rolls, Avocado Maki. Camilan/Lainnya: Coffee with Milk. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan M3lissa-L33
|