|
Estoy bajando ... pero que más sin comer chocolate. .. que horror! !
|
1301 kkal
|
Lemak: 40,34g | Prot: 54,44g | Karb: 176,85g.
Makan Pagi: Café, Leche de Almendras, Nestlé Cereales Fitness Chocolate Negro, Principe Galleta Chocolate. Makan Siang: Campofrío Salchichas Frankfurt, La Sirena Croquetas de Cabrales, Hacendado Queso de Burgos Desnatado, Hacendado Tortitas Mexicanas de Trigo, Zanahoria, Melón. Makan Malam: Principe Galleta Chocolate, Kellogg's Cereales Special K, Activia Fibras con Cereales, Queso Parmesano (Rallado), Bimbo Pan Thins 8 Cereales, Jamón Serrano, Melón. Camilan/Lainnya: Nestlé Cereales Fitness Chocolate Negro, Zanahorias Pequeñas, Cancha, Café, Leche de Almendras. lagi...
|
|
1981 kkal
|
Latihan:
Menyetrika - 10 menit, Bersepeda (Cepat) - 24 km/jam - 40 menit, Mandi - 10 menit, Latihan Perut - 15 menit, Memasak - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 10 jam dan 45 menit, Mengemudi - 1 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ROESITA
|