|
Завтрак 317 кКал - сегодня крайняя тренировка, утреннюю уже сделала, очень тяжело, но без этого не будет результата 😕
|
1243 kkal
|
Lemak: 69,65g | Prot: 73,59g | Karb: 80,72g.
Makan Pagi: Сыр Тильзитер, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Орехи Кешью, Тыквенные Семечки, Изюм (без Косточек), Геркулес Овсяные Хлопья. Makan Siang: Сыр Тильзитер, Pin-Up Lab Протеиновый Батончик Кокосовый Раф, Вкусвилл Айс Филе Куриное в Томатном Соусе Чили, Макфа Макароны Томатные Отварные . Makan Malam: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Салат из Помидоров и Огурцов, Billa Курица (Бедро) Гриль. Camilan/Lainnya: Адреналин Раш Адреналин Раш без Сахара. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Цыганочка Полли
|