Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Maret 2015
|
75 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2634 kkal
|
Lemak: 139,81g | Prot: 130,57g | Karb: 216,93g.
Makan Pagi: Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Çay (Demlenmiş), Poğaça, Domatesler, Yörsan Beyaz Peynir, Beyaz Ekmek, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. Makan Siang: Sakız (Şekerli). Makan Malam: Pişmiş Patlıcan, Mercimek Çorbası, İçli Köfte, Palamut Izgara. Camilan/Lainnya: İçli Köfte, İçli Köfte. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mehmet_genc
|