Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Maret 2023
|
48,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 0,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1449 kkal
|
Lemak: 68,33g | Prot: 96,92g | Karb: 105,77g.
Makan Pagi: Fito Forma Низкоуглеводный Десерт в Шоколаде Клубника со Сливками, Pin-Up Lab Протеиновый Батончик Лимонный Пирог, Barilla Соус Песто Дженовезе, Fortuna Тунец Рубленый в Собственном Соку, Икра Лососевая, Диетика Хлеб Томатный без Глютена , Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо, Помидоры, Тыквенные Семечки, Alpro Кокосовое Молоко For Professionals. Makan Malam: Dietelle Мармелад, Fito Forma Низкоуглеводный Десерт в Шоколаде Клубника со Сливками, Огурец (без Кожуры), Куриная Грудка Отварная, Макароны Отварные, Barilla Песто Россо с Томатами и Базиликом, Свекла Вареная, Кабачок. Camilan/Lainnya: Фундук Фундук, Protein Rex Батончик с Высоким Содержанием Протеина Матча-Персик, Guarchibao Напиток Саше, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Elementica Organic Vegan Protein, Herbalife Грин Макс Select, Alpro Кокосовое Молоко For Professionals, Guarchibao Коллагеновый Комплекс. lagi...
|
|
1383 kkal
|
Latihan:
Lari - 11 km/jam - 22 menit, Istirahat - 15 jam dan 38 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan vetranka
|