Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Maret 2023
|
65,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2887 kkal
|
Lemak: 100,38g | Prot: 110,99g | Karb: 402,78g.
Makan Pagi: Bluster Nutrition Whey Blend Power Protein, Camponesa Leite Integral, Universal Creatina. Makan Siang: Sadia Filé de Frango à Parmegiana, Batata Assada, Macarrão Alho e Óleo, Beterrabas, Alface, Subway Tomate, Cenouras, Tio João Arroz Integral Cozido, Mandioca Cozida. Makan Malam: Paçoca, Toc Frio Açaí com Guaraná, Mais Vida Granola Atleta com Castanha. Camilan/Lainnya: Biscoito de Queijo, Café com Leite Integral, Power One Pasta de Amendoim Chocolate com Avelã, Pullman Pão de Forma Artesano Pão na Chapa, Zero-Cal Adoçante, Mel. lagi...
|
Memperoleh 9,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan eduhst
|