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acho que entrei no efeito platô então comi mas carbor 2 dias a balança subiu hoje volto pra cetogênica com 700calorias dia
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74,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,2 kg.
Sisa: 10,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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610 kkal
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Lemak: 34,72g | Prot: 62,66g | Karb: 6,26g.
Makan Pagi: Melitta Café sem Açúcar , Sadia Mussarela, Ovo Frito. Makan Siang: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). Makan Malam: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Clara de Ovo, Ovo Frito, Gomes da Costa Atum Ralado em Óleo, Sadia Mussarela, Tomates. Camilan/Lainnya: Sadia Mussarela, Perdigão Presunto. lagi...
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Memperoleh 0,9 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
bom dia isso é normal, só não sai do seu ritmo
30 Mar 23 oleh anggota: ericabragantini
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Sejarah Berat Badan rosalia faro
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