Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Maret 2023
|
114 kg
Sejauh ini Berkurang: 14 kg.
Sisa: 16 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1044 kkal
|
Lemak: 46,49g | Prot: 81,41g | Karb: 63,89g.
Makan Pagi: FitnesShock Батончик Hazelnut Caramel, Кофе (из Молотых Зерен), Черкизово Колбаса Сыровяленая Фуэт Экстра, Oldenburger Сыр Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Гречка. Makan Siang: Доширак Дольки Норм, FitnesShock Батончик Shocker, FitnesShock Protein Cookie Hazelnut & Chocolate, Ruchi Тофу, METRO Мидии, Осьминог. Camilan/Lainnya: Ruchi Тофу, Огурец (с Кожурой). lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 12091990
|