|
Доброго всем дня ! Завтрак на 455 ккал. Яйца всмятку (2 шт.), овощи, зелень, хлебец с маслом (8 гр.), сыр ламбер (20 гр.), на десерт пастила б/сахара с брусникой (35 гр.) и карамельный латте с витаминками. Сил и терпения нам всем 🙏
|
1596 kkal
|
Lemak: 74,83g | Prot: 71,59g | Karb: 156,01g.
Makan Pagi: ВкусВилл Батончик из Белевской Яблочной Пастилы с Брусникой без Сахара, Nescafe Dolce Gusto Latte Macchiato Caramel, Помидоры, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Хлебцы Молодцы Фитнеслайн Иммунитет, Листья Салата, Огурец (с Кожурой), Ламбер Сыр Голландский Премиум, Яйцо Всмятку. Makan Siang: Чай, Белевские Сладости Зефир Ассорти, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Саламатов Хлеб Прованс с Орехами и Изюмом, Кухня на Районе Щи с Говядиной. Makan Malam: ВкусВилл Котлета из Трески, Рис Вареный, Кунжутное Масло, Пятерочка Свёкла Сырая, Portus Pater Рулет из Филе Бедра Куриного с Сыром и Ананасами. Camilan/Lainnya: Чай. lagi...
|
|
 Komentar
Очень вкусно) А где растилу такую взять?
30 Mar 23 oleh anggota: Olechka2411
|
Так много капсул. А какие витамины пьете?
30 Mar 23 oleh anggota: buinyakova
|
buinyakova
Йод, селен, омега, С, А, Е, витамин Д.
Всё принимаю по показаниям, назначению и регулярно сдаю анализы.
Бездумно принимать всё, что пьют другие, не советую 🤷
30 Mar 23 oleh anggota: ELENA _ 71
|
Olechka2411
Заказывала на озон.
Пастила Белевская без сахара в ассортименте и зефир.
30 Mar 23 oleh anggota: ELENA _ 71
|
30 Mar 23 oleh anggota: Lisa_Аlisa
|
кофе это достаточный диуретик, лучше витамины пить за за два часа до приёма кофе или час после приёма кофе иначе приём витаминов бесполезен
30 Mar 23 oleh anggota: frankoolga
|
30 Mar 23 oleh anggota: ELENA _ 71
|
frankoolga
Спасибо за напоминание 🙏
30 Mar 23 oleh anggota: ELENA _ 71
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ELENA _ 71
|