Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Maret 2023
|
92,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,8 kg.
Sisa: 27,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
994 kkal
|
Lemak: 27,99g | Prot: 90,02g | Karb: 92,03g.
Makan Pagi: Milbona Rasvaton Raejuusto 0,2%, Pensasmustikka, Vadelmat, Express Diet Apple Cinnamon Oat Porridge. Makan Siang: Express Diet Vegetarian Pasta Bolognese, Keitetty Kananmuna. Makan Malam: Arla Feta 3%, Express Diet Vegetarian Pasta Bolognese, Keitetty Kananmuna. Camilan/Lainnya: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Vadelmat. lagi...
|
|
3262 kkal
|
Latihan:
Nordic Walking - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Pinkki Pumpernikkeli
|