Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Maret 2023
|
114,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,7 kg.
Sisa: 16,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1389 kkal
|
Lemak: 74,58g | Prot: 96,53g | Karb: 73,37g.
Makan Pagi: FitnesShock Батончик Арахис-Солёная Карамель, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Oldenburger Сыр Сливочный, Черкизово Колбаса Сыровяленая Фуэт Экстра, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Гречка. Makan Siang: Россоя Тофу Паприка, Доширак Дольки Норм, Сибирский Кедр Орехи Кедровые, Акашево Голени Куриные. Makan Malam: Яйцо Куриное, FitnesShock Protein Cookie Hazelnut & Chocolate, Россоя Тофу Паприка. Camilan/Lainnya: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 12091990
|