Tanggal Mulai: 17 Jan 10

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 79,4 kg Berat Awal: 118,8 kg
17 Jan 10	118,8 kg	Tidak Berlaku

Tanggal Mulai: 05 Nov 07

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 79,4 kg Berat Awal: 113,4 kg
08 Apr 09	109,8 kg	Buruk
29 Jan 09	111,1 kg	Cukup Baik
22 Jan 09	111,1 kg	Buruk
12 Nov 08	108,9 kg	Buruk
11 Nov 08	109,3 kg	Buruk
23 Sep 08	109,3 kg	Cukup Baik
17 Sep 08	109,8 kg	Buruk
30 Jul 08	110,2 kg	Buruk
29 Apr 08	110,2 kg	Buruk
30 Mar 08	110,2 kg	Buruk
09 Feb 08	111,6 kg	Buruk
30 Jan 08	111,6 kg	Buruk
18 Jan 08	111,6 kg	Buruk
18 Des 07	111,6 kg	Cukup Baik
07 Des 07	112,0 kg	Buruk
29 Nov 07	112,0 kg	Buruk
20 Nov 07	112,0 kg	Buruk
13 Nov 07	112,5 kg	Buruk
05 Nov 07	112,9 kg	Cukup Baik

Tanggal Mulai: 04 Nov 07

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 79,4 kg Berat Awal: 113,4 kg
04 Nov 07	113,4 kg	Tidak Berlaku

Tanggal Mulai: 22 Okt 07

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 79,4 kg Berat Awal: 113,4 kg
29 Okt 07	113,4 kg	Cukup Baik
27 Okt 07	114,8 kg	Cukup Baik
22 Okt 07	113,4 kg	Tidak Berlaku