Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Maret 2023
|
72,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,7 kg.
Sisa: 12,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
904 kkal
|
Lemak: 9,45g | Prot: 23,43g | Karb: 181,25g.
Makan Pagi: Mie Telur (Ditambah, Masak), Finna Kerupuk Rasa Bawang, Nasi Merah. Makan Malam: Mie Telur (Ditambah, Masak), Nasi Merah, Jeruk. lagi...
|
|
1798 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 5 menit, Istirahat - 19 jam dan 55 menit, Tidur - 4 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lulu ilmakh
|