Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Maret 2023
|
65,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1508 kkal
|
Lemak: 41,04g | Prot: 85,19g | Karb: 185,67g.
Makan Pagi: Ja! Hauchzartes Hähnchenbrustfilet, Goldähren Vital und Fit , Alpro Soya Joghurt Heidelbeere, Alpro Mandeldrink - Ungesüßt, Gefrorene Blaubeeren, Kölln Haferflocken. Makan Siang: Natur Werk Möhrensuppe mit Ingwer und Kokosmilch , Rüblikuchen. Makan Malam: K-Classic Hähnchenbrustfilet , Wasa Roggen Traditionell. Camilan/Lainnya: Erdbeermarmelade, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Brotland Sonnenblumenkernbrot. lagi...
|
|
2251 kkal
|
Latihan:
Nordic Walking - 1 jam dan 20 menit, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fräulein p
|