Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Maret 2023
|
53,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 15 kg.
Sisa: 0,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1183 kkal
|
Lemak: 39,29g | Prot: 88,25g | Karb: 113,07g.
Makan Pagi: Ашан Кешью Сушеный, Селяночка Мука Кукурузная, Яйцо, Куриное Филе, Увелка Гречка в Пакетиках. Makan Siang: Окей Печенье Домашнее, Coopoliva Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), Редис, Помидоры, Куриное Филе. lagi...
|
|
1879 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Latihan Beban (Sedang) - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 12 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Marisha1987
|