Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Maret 2023
|
49,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 6,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1728 kkal
|
Lemak: 84,25g | Prot: 50,64g | Karb: 190,69g.
Makan Pagi: Кулич Пасхальный, Жизнь Март Омлет с Зеленью. Makan Siang: Морозко Блинчики с Мясом, Простоквашино Сметана 25%, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Fazer Хлебушек Домашний Бездрожжевой , ИП Волков Суп Грибной на Куриное Бульоне. Makan Malam: Золотой Стандарт Мороженое Большой Рожок, Винегрет. Camilan/Lainnya: ВкусВилл Каша Льняная, Домик в деревне Кефир 2,5%. lagi...
|
|
1819 kkal
|
Latihan:
Stepper - 1 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan pushisvet
|