|
Jaa jospa tää tästä vähän putoaisi vielä, en haluais kuukauden tulokseksi - 0.4kg 🤷 toki sekään ei haittaa, oon saanu kuitenkaan liikunnan nyt taas osaksi elämää kunnolla 💖
|
69,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,5 kg.
Sisa: 1,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2004 kkal
|
Lemak: 97,41g | Prot: 74,45g | Karb: 200,82g.
Makan Pagi: Foodin Kookossokeri, Butter, Riisipuuro. Makan Siang: Zucchini , Mushrooms, Maple Syrup , Soy Sauce, Sesame Oil, Jalotofu Maustamaton, Yutaka Udon Noodles. Makan Malam: Valio Koskenlaskija Ruoka Cheddar, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Valio Koskenlaskija Ruoka Cheddar, Pirkka Avokado, Vöner Not Kot Kot Sliced, Pirkka Tortilla. Camilan/Lainnya: Alpro Mango, Naturli Vegaaninen Levite, Wasa Näkkileipä. lagi...
|
berat badan stabil
|