Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Maret 2023
|
70,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 15,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1249 kkal
|
Lemak: 44,10g | Prot: 37,21g | Karb: 182,76g.
Makan Pagi: Сахар, Кофе с Сахаром. Makan Siang: Чай с Сахаром, Гречка с Маслом, Natige Турецкий Айран, Романовский Продукт Донер в Багете. Makan Malam: Food Master Кефир 2,5%, Сахар, Coca-Cola Кока Кола , Вишневый Компот. lagi...
|
|
2061 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Айжанка
|