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Eine Woche Urlaub , einfach nur genießen und schon mal ein wenig trainieren damit ich im Oktober für die 42 km fit bin
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1716 kkal
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Lemak: 75,83g | Prot: 84,29g | Karb: 173,61g.
Makan Pagi: Spiegelei ohne Fett, Gut & Günstig Ziegenkäse in Scheiben, Dinkelbrötchen, Leichter Genuss Frischkäse Light, Nutella Nutella, Marmelade, Aldi Gouda Jung. Makan Siang: Apfelkuchen. Makan Malam: Zuivelhoeve Duo Vla Leichter Genuss, Gemischter Salat mit Dressing, Lachsfilet. Camilan/Lainnya: Haribo Colorado. lagi...
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