Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Maret 2023
|
77,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2369 kkal
|
Lemak: 62,59g | Prot: 151,90g | Karb: 298,52g.
Makan Pagi: Pomme, Pain de Mie sans Croûte Monoprix, Oeuf, U Miel de Fleurs, Lait. Makan Siang: Adélie Fraises, Elle & Vire Carré Frais 0%, Picard Pavé de Thon Albacore, Auchan Avocat, Activia Muesli, Old El Paso Wrap de Blé Complet. Makan Malam: Adélie Fraises, Auchan Salade Mélangée, Carrefour Tagliatelles, Yoplait Petit Suisse 0%, Picard Pavé de Saumon Atlantique, Naturalia Noisettes Décortiquées Bio. Camilan/Lainnya: Pomme, Bodybuilding Nation Whey Protein Isolate, Monster Energy Ultra, Myprotein Creatine Monohydrate, U Miel de Fleurs, Lait. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mathis8190100
|