Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Maret 2023
|
81,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 38,3 kg.
Sisa: 4,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1836 kkal
|
Lemak: 58,65g | Prot: 101,59g | Karb: 238,09g.
Makan Pagi: Great Value Toasted O's, Dimpflmeier Light Rye Bread, Redpath Brown Sugar, Bananas, Dairyland Skim Milk, Becel Light Margarine, Clementines. Makan Siang: McCain Deep'n Delicious Chocolate Cake, No Name Oriental Style Vegetables, Potato, Steak. Camilan/Lainnya: Clementines, Bananas, Sugar, Dairyland Skim Milk, Coffee. lagi...
|
|
2324 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 40 menit, Istirahat - 14 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MobileGoo
|