|
Обед 370 кк, захотелось порадовать себя. )
|
1659 kkal
|
Lemak: 55,56g | Prot: 133,18g | Karb: 150,56g.
Makan Pagi: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Сахарный Песок, Гречка Отварная, Водный Мир Палочки из Филе Минтая в Панировке. Makan Siang: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Globus Кукуруза Сладкая в Зёрнах, Agama Морской Гребешок. Makan Malam: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Мистраль Киноа Вареная. Camilan/Lainnya: Просто Азбука Сухарики Ржаные с Чесноком, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Faberlic Wellness Клубника , Spoom Сироп Ваниль. lagi...
|
|
1902 kkal
|
Latihan:
Memasak - 1 jam dan 30 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 3 menit, Istirahat - 13 jam dan 27 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
 Komentar
Как красиво! А что это слева? :)
29 Mar 23 oleh anggota: Innusy@
|
29 Mar 23 oleh anggota: ivasyukova
|
На сосиски похоже, что это ?
29 Mar 23 oleh anggota: mchudova00
|
Спасибо 🥰, это гребешки, второй раз делала в жизни, первый был неудачный, в этот раз все удалось! Раздавила пару зубчиков чеснока, поджарила в 8 г масла, вынула чеснок и поджарила гребешки, чеснок разложила сверху, потом ещё покрошила базилик, стало вообще 🔥. Буду ловить теперь на них акции! Потрясающая штука - минимум калорий (100 кк на 100 г),много белка и несложно готовить, из минусов только цена 😔.
29 Mar 23 oleh anggota: Feerie7
|
29 Mar 23 oleh anggota: Innusy@
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Feerie7
|