Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Maret 2023
|
75,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,3 kg.
Sisa: 10,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1183 kkal
|
Lemak: 41,81g | Prot: 82,25g | Karb: 121,31g.
Makan Pagi: In Natura Tomate, Sadia Queijo Mussarela, Nutrella Pão Integral com Semente de Abóbora, Linhaça Dourada e Cenoura. Makan Siang: Maria Azeite Tradicional, Hortifruti Cebola Crua, Liv Up Batata Rústica com Alecrim, Almanara Kibe Cru. Makan Malam: Nutrella Pão Integral com Semente de Abóbora, Linhaça Dourada e Cenoura, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, In Natura Tomate, Sadia Queijo Mussarela, Friboi Carne Moída Patinho, Liv Up Batata Rústica com Alecrim. Camilan/Lainnya: Nutrata Whey Grego Coffee Cream Caramel, Verde Campo Natural Whey Shake Baunilha, Growth Supplements Growth Protein Bar Morango com Chocolate. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lorena.a.p
|