Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Maret 2023
|
56,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,2 kg.
Sisa: 1,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1730 kkal
|
Lemak: 53,72g | Prot: 136,81g | Karb: 179,14g.
Makan Pagi: FQM Simbioflora. Makan Siang: Integralmedica Protein Crisp Bar Doce de Coco, Repolho Cru(a) - (Tabela IBGE), Batata, Inglesa, Cozida (Tabela TACO), Frango, Peito, com Pele, Assado (Tabela TACO). Makan Malam: Growth Supplements Barrinha Churros, Tomate (Tabela Tucunduva), Nutrella Pão 100% Integral de Corpo e Alma, Ovo de Galinha Cozido(a) - (Tabela IBGE). Camilan/Lainnya: Nutrata Whey Grego Bar Bolo de Festa, Sabor Balardin Biscoito de Polvilho - Sabor BATATA DOCE, Piracanjuba Whey Zero Lactose Frutas Vermelhas, Batavo Pense Zero Líquido Sabor Morango, Mãe Terra Tribos Cacau. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Paula Emmel
|