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Langsam, aber hoffentlich sicher zum Ziel 🤪🤪
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115,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,3 kg.
Sisa: 16,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1464 kkal
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Lemak: 58,32g | Prot: 102,83g | Karb: 124,60g.
Makan Pagi: Gurke (Geschält), Kirschtomaten, Gut & Günstig Kräuter Quark 2,4%, Harry Eiweißbrot. Makan Siang: Radieschen, Milkana Schmelzkäse Kräuter, Grafschafter Roggenbrötchen. Makan Malam: Olivenöl, Radicchio, Alnatura Räucher Tofu, Zucchini. Camilan/Lainnya: Milbona Joghurt Griechischer Art 2% Fett, Edeka Erdbeeren Tiefgefroren. lagi...
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Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
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