Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Maret 2023
|
49,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 6,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1282 kkal
|
Lemak: 79,47g | Prot: 50,26g | Karb: 93,75g.
Makan Pagi: Хлебцы Молодцы Лёгкие Вафельные Хлебцы Ржаные, Сыр Российский, Яичница с Помидорами. Makan Siang: Лента Морская Капуста с Кунжутным Маслом. Makan Malam: Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом. Camilan/Lainnya: Чай с Молоком, Вкуснотеево Сыр Сливочный 45%, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Fazer Хлебушек Домашний Бездрожжевой , Dr. Korner Сырные Хлебцы, Домик в деревне Кефир 2,5%. lagi...
|
|
1682 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Stepper - 1 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan pushisvet
|