Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Maret 2023
|
95,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,8 kg.
Sisa: 4,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2180 kkal
|
Lemak: 93,74g | Prot: 144,91g | Karb: 184,98g.
Makan Pagi: Grow Food Лёгкий Салат с Моцареллой и Томатами Черри , ВкусВилл Филе Грудки Куриное Запечённое , Верес Баклажаны Жареные с Овощами, Гречка Отварная, Мясновъ Кефир Термостатный 1%, 4 Сезона Клюква Замороженная, Mokki Гранола Яблоко-Корица "Оmenapiirakka". Makan Siang: Щелковохлеб Хлеб Сельский, Мистраль Бурый Рис Отварной, Куриное Филе с Овощами, ВкусВилл Гречка Отварная с Овощами и Грибами , Marketplace Салат с Моцареллой, Помидорами и Салатными Листьями . Makan Malam: Миндаль Миндаль, Мясницкий Ряд Филе Грудки Варено-Копченое , Киприно Сыр Лайт 15%, Киприно Сыр Лайт 15%, Каравай-СВ Хлеб Андреевский, Компот без Сахара, Мистраль Бурый Рис Отварной, Greenola Баклажаны с Овощами Обжаренные, Братья Караваевы Курица и Сладкая Тыква, Дома Куриный Бульон из Грудки. Camilan/Lainnya: Мясницкий Ряд Филе Грудки Варено-Копченое , Мясницкий Ряд Филе Грудки Варено-Копченое , Травяной Чай (Кроме Ромашки), Айва, Лесные Поляны Творог Пластовой 5%, ВкусВилл Винегрет (без Картофеля) Салат. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan evnad
|