|
Было немного фруктов, чистейший рацион, осяноблин вечером с икрой минтая
|
61,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 4,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1557 kkal
|
Lemak: 65,83g | Prot: 109,35g | Karb: 138,91g.
Makan Pagi: Коровка из Кореновки Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Кофе, Яйцо. Makan Siang: Свинина, Гречка, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Смешанный Зеленый Салат. Makan Malam: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Яйцо, Огурец, Виноград, Кайтес Печень и Икра Минтая, Масло Подсолнечное, Смешанный Зеленый Салат. Camilan/Lainnya: Exponenta Напиток Кисломолочный Дыня, Банан. lagi...
|
berat badan stabil
|