|
Palestra alternata a corsa .. e si continuaaaa
|
1927 kkal
|
Lemak: 74,81g | Prot: 77,40g | Karb: 151,17g.
Makan Pagi: Cappuccino. Makan Siang: Verdura Cotta, Panino Panino Prosciutto e Mozzarella. Makan Malam: Simmenthal Carne Bovina in Gelatina Vegetale, Mais, Conad Sottiletta, Piadina Crudo. Camilan/Lainnya: Mulino Bianco Abbracci, Buitoni Crostini Integrali, Conad Sottiletta. lagi...
|
|
3351 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 40 menit, Istirahat - 3 jam dan 5 menit, Berdiri - 1 jam dan 30 menit, Duduk - 3 jam, Tidur - 7 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam dan 45 menit. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Shutdown86
|