Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Maret 2023
|
76,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,4 kg.
Sisa: 11,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
976 kkal
|
Lemak: 28,90g | Prot: 96,58g | Karb: 85,57g.
Makan Pagi: Nutrella Pão Integral com Semente de Abóbora, Linhaça Dourada e Cenoura, Sadia Queijo Mussarela, Friboi Carne Moída Patinho. Makan Siang: Hortifruti Cebola Crua, Hortifruti Pepino, Liv Up Batata Rústica com Alecrim, Friboi Carne Moída Patinho. Makan Malam: In Natura Tomate, Sadia Queijo Mussarela, Nutrella Pão Integral com Semente de Abóbora, Linhaça Dourada e Cenoura. Camilan/Lainnya: Growth Supplements Growth Protein Bar Morango com Chocolate, Nutrata Whey Grego Coffee Cream Caramel, Verde Campo Natural Whey Shake Baunilha . lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lorena.a.p
|