Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Maret 2023
|
103 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 38 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1056 kkal
|
Lemak: 43,26g | Prot: 70,82g | Karb: 92,58g.
Makan Pagi: Elegê Leite em Pó Integral. Makan Siang: Guimarães Mandolate tipo Caseiro, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Makan Malam: Heinz Ketchup, Hellmann's Maionese, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Zaffari Pão Cacetinho. Camilan/Lainnya: Cacau Show Bombom de Chocolate Ao Leite com Recheio de Creme de Avelã. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan J_liane
|