|
Доброе утро! После новогодних в режим тренировок вернулась ещё в январе, а вот с питанием до сих пор беда. Посмотрела на вас, худеющих, вдохновилась🥰 Вы все умнички, не сдавайтесь!
Замочила гречу, залила фундучным молоком без сахара, добавила ~10 г цветочного мёда. Всем хорошего дня!
P.S. Публикация фото не отображается при заполнении дневника, не поняла, как это работает🤪 Но это и неособо эстетично)
|
1177 kkal
|
Lemak: 53,73g | Prot: 47,96g | Karb: 128,89g.
Makan Pagi: Bite Напиток Фундук, Окей Мед Цветочный, Гречка Отварная. Makan Siang: Leyli Гранатовый Сок Прямого Отжима, Bonduelle Белая Фасоль в Томатном Соусе, Вареное Яйцо. Makan Malam: Romeo Rossi Соус Томатный с Базиликом, Leyli Гранатовый Сок Прямого Отжима, Гречка Отварная, Троекурово Фрикадельки. Camilan/Lainnya: Ucandy Протеиновая Паста Кокос и Белый Шоколад, Фундук Фундук. lagi...
|
|