Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Mei 2015
|
71,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,2 kg.
Sisa: 4,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1962 kkal
|
Lemak: 59,64g | Prot: 66,05g | Karb: 286,15g.
Makan Pagi: Banane, U Fromage Blanc Saveur Vanille, Auchan 100% Pur Jus Orange sans Pulpe, Carrefour Pain de Campagne, Beurre. Makan Siang: Charles & Alice Compote Pomme Framboise, St Môret St Môret, Carrefour Pain de Campagne, Auchan Légumes Pour Couscous, Filet Mignon de Porc, Auchan Riz de Camargue. Camilan/Lainnya: Milka Chocolat Caramel, McVitie's Sablés Anglais (16g), Auchan Pur Jus d'orange sans Pulpe, U Fromage Blanc Saveur Vanille. lagi...
|
|
2216 kkal
|
Latihan:
Aerobik - 21 menit, Stepper - 22 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 40 menit, Istirahat - 14 jam dan 37 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Justine230
|