Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Mei 2015
|
94,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,9 kg.
Sisa: 9,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1928 kkal
|
Lemak: 81,27g | Prot: 86,96g | Karb: 212,59g.
Makan Pagi: Lait (sans Matières Grasses), Denner Müesli Traube Nuss. Makan Siang: Lait (sans Matières Grasses), Mousse au Chocolat, Lasagne à la Viande et Épinards. Makan Malam: Manor Potage à l'orge des Grisons. Camilan/Lainnya: Mars Mars, Pain Complet, Pain Complet, Fromage Suisse, Jambon Tranché (Régulier, Environ 11% de Matières Grasses ). lagi...
|
|
3122 kkal
|
Latihan:
Duduk - 2 jam, Berdiri - 3 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Mengemudi - 1 jam, Istirahat - 2 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 130576
|