Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Maret 2023
|
62,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2160 kkal
|
Lemak: 67,86g | Prot: 150,38g | Karb: 251,28g.
Makan Pagi: Granova Berry White, Greenfields Skimmed Milk (250ml), Puro WPRO Strawberry Yoghurt, Greenfields Low Fat Milk, Quaker Instant Oatmeal, Avocado. Makan Siang: Solaria Kwetiau Siram Seafood. Makan Malam: Kraft Quick Melt (Keju Cepat Leleh), Cos or Romaine Lettuce , Remia Black Jack Smokey Bbq, English Muffin, Beef Patties (100%, Frozen) , Mccain Waffle Fries. Camilan/Lainnya: Wel Putih Telur Pasteurized Vanila, Greenfields Skimmed Milk (200ml), Puro Isopro WPI Whey Isolate Choco Eclairs, Avocado, Granova Berry White, Fitbar Fitbar Choco Delight, Quaker Instant Oatmeal, Greenfields Skimmed Milk (200ml), Avocado, Puro WPRO Strawberry Yoghurt. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
efek mam kwetiaw nih.. naik 1 ons😂😂
27 Mar 23 oleh anggota: nia-nai
|
wkwk dah timbang 1 minggu sekali masih salah, padahal baru test abis pulang service 😜
27 Mar 23 oleh anggota: nset11
|
27 Mar 23 oleh anggota: renirio
|
27 Mar 23 oleh anggota: nset11
|
pasti gara2 makan pisan estetik kemaren,
27 Mar 23 oleh anggota: emmajeferson
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nset11
|