|
потихоньку минус
|
1620 kkal
|
Lemak: 84,76g | Prot: 79,72g | Karb: 135,25g.
Makan Pagi: Молочная Речка Молоко 3,2%, Сливочное Масло, Белоречье Батон Домашний, Кофе, Ясь Белоус Сыр Беловежский Горячего Копчения с Перцем и Чесноком. Makan Siang: Белоречье Батон Домашний, Суп Щи, Махеевъ Майонез Провансаль, Усольский Свинокомплекс Оладьи Печеночные, Золотая семечка Растительное Масло, Огурец (с Кожурой), Дайкон, Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное . Makan Malam: Гармония Сметана 20%, Суп Щи, Белоречье Батон Домашний. Camilan/Lainnya: Пятерочка Виноград Тайфи, Молочная Речка Молоко 3,2%, NL International Шоколад в Банке, Пятерочка Яблоко Красное . lagi...
|
|
2446 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 40 menit, табата - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Елена КалинБер
|